おはようサイクリング１２・２３

今年最後のおはサイは












１４人で神山『道の駅』まで行ってきました。

例のごとく道中の路肩は凍っていまして、

県内各地にある電光掲示温度計の温度を

今日来る時は「１℃」、あそこは「－１℃」などと発表しています。

ちなみに新府能トンネルの同温度計は

往路「１℃」

復路「２℃」でした。

１月６日から開始の予定ですので

来年もよろしくお願いします！

政

②

カフェサイクリング１２・１７

今朝は１１人で店をスタートしました。

神山町で二手に分かれ

カフェ組の3人は旧府能を通って店へと戻ります。

帰ってくる途中の徳島市八万町にある『カフェ ド リュバン』さんで

モーニングを頂きました。

私がオーダーしたのはフレンチトースト（写真下段左）。

店から近いのでランチタイムに行きたくなりました。

今朝は風が強いこともありましたが

手袋、シューズカバーをしていても

手先足先が痛く感じ

昨日のおはようサイクリングと

比べて一段寒く感じました。

これ以上寒くなるようだと、強力なの（防寒具）が必要に思います。

と、いったところで

今月のカフェサイクリングはこれにて完了です。

マサ

①

おはようサイクリング１２・１６

今朝は６人で（眉山～地蔵峠～眉山を）走ってきました。













アサイチの眉山は違反級。

いいペースから、この寒さも併せてヘロヘロに。

当然、私が一番最初にちぎれてしまう

本日「冬の剛脚会」。

雅

②

おはサイ１２・９

今朝は10人で神山道の駅まで行ってきました。

雲行きは怪しく














休憩の時間帯、道の駅は小雨でした。

同所ではスポーツバイク用の空気入れを貸してくれるようなのですが、

開店時間前のため、おはようサイクリングでは借りれないなという結論に至りました。

しかし直前のパンクや広い場所での復旧作業、

フロアポンプでの空気圧チェックはありがたいです！

政

④

＜お知らせ＞
１２月３０日（土）のおはようサイクリングは
天候にかかわらず中止とさせていただきます。
よろしくおねがいします。

おはサイ１２・２

６人で眉山から登ってきました。

すこし風があって冷たい。

ミニットマンなら当然・・・

いや、今朝は本当に寒かったですよ！

雅

①

おはようサイクリング１１・２５

今朝は１１人で眉山～地蔵～眉山コースを走ってきました。














ウインドブレーカーやシューズカバーを着け

完全に冬の服装にしました。

無理はしていませんが

１２月の朝・・・

布団から出られなくなること必死です。

政

②

カフェサイクリング１１・１９

今日は阿波市市場町までサイクリングしてきました。

店をスタートして藍住町経由～広域農道～市場行き。

カフェサイにしては距離を走りましたので、













同町のコンビニカフェスペースで休憩です。

あくまでもここは休憩場所でして

スタッフ大政は開店の都合上、ここで帰りますが

TKF西支部を含め皆さんの目的地は大窪寺の紅葉です。

来月もよろしくお願いします！

マサ

おはようサイクリング１１・１１

今朝は神山方面、旧道・府能峠を走ってきました。

明け方に雨が降り、

路面も少し濡れていていましたが

８名も来て頂きました。

「進行方向の雲行きが怪しくとも

天候回復を信じる・・・」

この挑戦は寒くなっても続きます。

ＭＡＳＡ
②

おはようサイクリング１１・４

今朝は１２人で神山道の駅まで行ってきました。

行きは新府能トンネルを抜けると雨がぽつぽつ。

帰りに道の駅をスタートする時は止んでいると思ったのですが小雨。

店に近づくとしだいに止んできました。

近距離であっても場所によって天候は違う、

それを体感できました。

初参加のA氏も無事完走です。

まさ

④

10月21日のおはようサイクリングについて

明日のおはようサイクリングは中止です。

現在、チーム掲示板の不調のためこちらにて失礼します。

MASA

おはサイ１０・１４

曇り。

今朝は眉山～地蔵峠～眉山。

怪しい天気にもかかわらず

１０人も集まって頂きました。

同所にアタックするサイクリストも多かったです。

雨はお昼から降り出しました。

まさ

⑦

おはサイ９・３０

今朝は７人。

眉山から地蔵峠に行く途中、

すごい音がしたと思ったら後続でパンク。

一緒にタイヤが破れてなくて良かったです。



＜追伸＞

要望のありました「おはようポイント」

おはPをいったん集計しまして、

同率一位のお二人と敢闘賞の計三名に

TREKセガフレードボトルを進呈いたしました。

まさ

④

おはサイ９・２３

今朝は９人で神山まで走ってきました。















道の駅に行くつもりが、

手前の畑で一時停止。

ぶどうやびわの木を前にすると

思い出話に花が咲いてしまい・・・

そこで折り返してくることになりました。

秋の味覚、いやむしろ

色々な物を嗅ぎ分けるミニットマンの嗅覚に注意です。

まさ

⑤

おはサイ９・９

今朝は１４人で旧府能峠を走ってきました。















走りやすくなった時期は少し勘違いしてしまいますので、

スピードの出し過ぎには注意しましょう。

また来週お願いします！

雅

②

おはサイ９・２

今朝は８人で神山道の駅まで行ってきました。












やっとこの時間帯が涼しく感じられるようになりました。

「今日はペースが早くないですか？」

いつも早いですね！

マサ

④

Cafe cycling 8.20

今日は

神山方面までサイクリングした後、

入田方面からの帰りに

徳島市眉山町大滝山にある「和田乃屋」さんに

お邪魔しました。

















名物「滝の焼餅」をはじめ、

この時期は珍しい味のかき氷など

和カフェを堪能させていただきました。

暑い日に冷晩茶はすごく美味しく

今月もカフェサイクリングのミッション完了です。

雅

⑦

おはサイ８・１９

今朝は１０人で眉山～地蔵を走ってきました。

















統計を取ったわけではないですが、

今年の土曜日の朝、

晴れる率は高い気がしています。

政

③

おはサイ８・１２

今朝は１６人で神山道の駅まで行ってきました。










『暑いから』『暑すぎる』というのは実はいいわけでして、

日焼けは多少気になりますが

秋の行楽シーズンに向けていい準備ができます。

自伝車好きがたくさん集い、時間帯を選べば

いいサイクリングができる事を証明できました。

冬季もよろしくお願いします！

まさ

②

おはサイ８・５

今朝は６人で眉山を登ってきました。

店に到着すると小雨。

かんぽの宿付近で雨。

庄町側に下って行くと雨。

少し冷やされ『丁度いいかな』やっぱり汗だくでした。

神山あたりはたくさん降っていたようで、

大雨にならなくて良かったです。

政

③

おはサイ７・２９

今朝は１０人で府能峠のコースを走ってきました。








少し曇っていたのですが

蒸せるような湿度の高さを感じました。

走りでは、

やはり力がないと坂を登れないことを実感しています。

おはようサイクリングなのですが、

そういった意味では、

おはようトレーニングにもなっています。

まさ

②

おはサイ７・２２

信号待ちで止まったら早朝であっても暑くなりました。

今日は１２人で

眉山~地蔵峠~眉山のコースに行ってきました。















今年の夏、

私は顔と腕がいい感じ日焼けしております。

時代に逆行している以上、デメリットはさておき

ビタミンDの力で免疫機能や骨の強化

を期待しているのでした！

雅

④

カフェサイクリング７・１６

今朝は10人で小松島・阿南方面へサイクリングに出かけました。












店から日峰さんを越えて

自衛隊の基地がある小松島市では新・再発見の連続。

和田島町の海岸沿い、狭い路地など

普段は通らない道で

土地勘のある参加者の解説付き。

逆に楽しませてもらい

いつもと違ったサイクリングができました。












カフェサイ２回目の

羽ノ浦町にある『よもぎ田Cafe』でモーニングを頂いて

今月もミッション達成です！

まさ

⑥

おはサイ７・１５

今朝も１２人で神山まで行ってきました。











道の駅での休憩というと

寒い時期はどうしても温かいコーヒーやココアになりますが

今日は躊躇なく炭酸系を選びました！

ライド後に店の裏で絶賛開催中の栄養補給系ミーティングは

明日のうみがめトライアスロンのことでもちきりでした。

MASA

⑥

おはサイ７・８

１１人で神山道の駅まで行ってきました。














今朝はランナーは少なく、

自転車をお一人で走られている方がすごく多かったです。

雨でなければ夏場も

まだまだ『おはサイ土曜日』頑張って行きます。

まさ

⑧

おはサイ６・２４

今朝は１３人で旧府能コースを走ってきました。

梅雨と言っても

雨が降っていないと走りやすいです。















「日が長く一日中走れますが

暑さで体力を使う」

「植物・動物が冬眠していてマウンテンバイクなどで

山道に行きやすいですが凍結注意」

夏は夏、冬は冬の良いところ悪いところ・・・

おはサイは基本毎週あります。

まさ

⑥

カフェサイクリング６・１８

今朝は１５人で上勝町まで行ってきました。

中津峰からの峠班と勝浦からの平坦班に分かれて行くことになったのですが












寄り道したことが影響したのか

やはり平坦コースの方が目的地には早く到着していました。

（今回峠班・オオマサ）

帰ってきてからは店近くの藤吉郎さんでお昼を頂きました。

今月のカフェサイもミッション達成です。

雅

⑥

おはサイ６・１７

１７人で神山まで行ってきました。










梅雨入りの真っ最中ですが

今朝も快晴。

道の駅では

また新たなツバメの雛たちが顔を出していました。

まさ

⑦

おはサイ６・１０

１５人で眉山と地蔵峠を登ってきました。

梅雨入りしてないかのようでした。

今日も朝から暑くてキツイ坂。











夜は美味しいお酒が楽しめそうです。

政

⑧

おはサイ６・３

今朝は１４人で神山道の駅に行ってきました。

同所のツバメたちは今日も元気で

いつ飛び立って行ってもおかしくないくらい。













走り終わったあとの

意見交換会は今日も盛況でした。

まさ

⑦

おはサイ５・２７

今日のおはようサイクリングは７人で眉山と地蔵院を走ってきました。

このところ、頭を悩ませていたのは毛虫問題。

眉山にいた多くの毛虫さんたちは

朝の蝶となって飛び立っていました。

ご安心ください！













最近のミニットマンは、と言いますと

おはサイ後の意見交換会と

選抜メンバーがその後も走りに行く「残業」が

威力を増しています。

今朝の主題はツアー・オブ・ジャパン「堺浜クリテリウム」。

S君がキナンチームや

アンカーサイクリングチームの石橋学選手などのサインを披露してくれました。

ちなみに鳴門先生不在のため残業はナシです。

政

③

カフェサイクリング５・２１

今朝は５人で店から阿南市まで。

見能林にある「フレーム」さんにお邪魔してきました。

コーヒーと紅茶は一人一人、ポットで出してくれるので

ついついたくさん頂いてしまいますよ！

モーニングにピザトーストがあったり、

パスタが美味しいとの評判を聞けば

おしゃれなカフェも

イタリアンレストランの雰囲気を感じました。

今日のように天気が良ければ

来月も第三日曜日にお願いします。

マサ

⑤

おはサイ５・２０

久しぶりのおはようサイクリングは

１２人で神山・道の駅に行ってきました。












この時期はツバメの巣がたくさんありますが、

同所の表にあるスペースは天井が低いため

比較的近くに巣があり

雛たちをついつい見入ってしまいました。

雅

⑦

おはサイ４・２９

店を10人でスタートし

府能峠を越えて

お客さんからオススメ頂いた

神光寺さんへ行ってきました。

今朝も朝は寒かったのですが、










そのかいあって今が見頃の

『のぼり藤』は見事でした。

まさ

③

おはサイ４・２２

今朝は９人で眉山と地蔵峠を登ってきました。








日中の温かさは、この時期が最高！

しかし、

風が強くて朝晩は冷えるとウインドブレーカー。

何かしらの紫外線対策は必要と感じました。

まさ

④

４月のカフェサイクリング

今朝、

㈱メディコム社の雑誌「徳島人」の取材を受け

６人でファインダーに納まったのですが

色々あって４人で店をスタートしました。

上勝ヒルクライムのスタート地点まで行って














あいさつと激励を受けてからは



同町のポールスターさんで











美味しいコーヒーとケーキを頂きました。

今月もカフェサイクリング達成です。

政

④

おはサイ４・１５

今朝は10人で神山・道の駅に行ってきました。












家を出て走り出すと少し肌寒く感じましたが、

予定通りに店に戻ることができ

快適に走ることができました。

午後からの雨といい、いつやらの強風といい、

自転車は自然との闘いです！

マサ

⑦

カフェサイクリング

今日は午前中10人で勝浦方面へ

サイクリングに出かけました。

旧坂本トンネルを抜けて

見学に寄った

登録有形文化財の森本家住宅を











杉山家住宅と間違えてしまい、

あだ名が「杉山さん」に・・・。

帰りはケーキハウスみりかさんで

ケーキとコーヒーを頂き

本日のカフェサイクリングは完了です。

政

⑥

おはサイ３・１８

今朝は５人で眉山を登ってきました。








３月中旬にもかかわらず

早朝は相変わらずの冷たさですが、

この木は

梅ですか？桃ですか？桜ですか？

春の温かさを期待しています。

雅

②

おはサイ３・１１

今朝も７人で神山まで行ってきました。












朝７時はまだ肌寒いのですが、

日中は温かいこともあり

道の駅からの帰りは

たくさんのサイクリストとすれ違いました。

まさ

⑧

おはサイ３・４

今朝も８人で神山「道の駅」まで行ってきました。











今現在、

朝晩は冷たくまだ冬衣装ですが

さすがに朝の集合で、

ライトをつけて

暗いうちに家を出ることは無くなりました。

雅

⑥

おはサイ２．２５

今朝は６人で眉山に行ってきました。








「えー！」夏用の指切りグローブ？

来月、高校の卒業式を迎えるＳ君は

決して痩せ我慢ではないものの、

やはり「指が痛い」と明かしてくれました。

早朝は予想以上に肌寒かったです。

若いっていいですね。

マサ

⑤

Cafe cycling

今日の午前中は「カフェサイクリング」になりました。

総勢８人で阿南市羽ノ浦町にある『よもぎ田 cafe』に行ってきました。










通りを一本入った所にあるので

初めての方は見つけにくいかもしれませんが、

雰囲気もコーヒーもすばらしく、

次はランチの時間帯に行きたくなりました。

政

④

おはサイ２・１８

今朝も６人で神山『道の駅』まで行ってきました。








店を出発する時、

南の方にはいやな雲がありました。

走りだして

府能トンネルを抜けると少しぽつぽつ

以降、

路面は濡れていましたが大丈夫でした。

雅

⑥

おはサイ２．４

今朝は４人で眉山と地蔵峠に行ってきました。








今日言いたいのは

『やはり』です。

「ＡＭ７：００集合だ」家を出るときはやはり・・・暗い。

「冬の早朝サイクリング」日が出て来てもやはり・・・風は冷たい。

「２月のあさ、眉山」やはり・・・ランナーを中心に人がいっぱい。

マサ

③

おはサイ１．２８（特別版）

今朝は、お昼まで時間を少し延長して












１１人で神山の道の駅とその裏手にある上一宮大粟神社に行ってきました。













行きは佐那河内、帰りは入田側から出て

地蔵峠入口の『ギャラリーCafe花杏豆』さんで

早目の昼食を頂きました。

今日は土曜おはサイとしては新春特別版。

次回からまた通常のおはようサイクリングに戻りますが、

冬場もよろしくお願いします。

雅

おはサイ１・１４

４人で神山方面へ向かいました。

「新府能トンネル」入口手前の坂が大幅に凍結。

道の駅まで行く予定を断念して

店へ引き返しました。












冬将軍というほどではなかったのですが

強風が冷たかったり、日が当たる場所が少ないために

気温以上に寒く感じました。

「今日走れたらいつでも走れる」

今朝のサイクリングの価値を

そう感じています。

雅

①

おはサイ１・７

７人で眉山～地蔵峠～眉山のコースに行ってきました。












登りは別にして

今朝の平坦の風と

下りから止まった時の冷たさを感じた後は

『七草粥』でしょうか！

例年通り寒くなった

おはようサイクリング土曜日

まだまだ続きます！

まさ